最近のいろいろ

どうも、体が固すぎてストレッチにならない宮塚です。

柔軟はいいと分かってはいたものの、何故かスルーしていたひとつ。ストレッチです。
体がガッチガチなので、よくマッサージはしに行くのですが根本の姿勢の悪さや体の固さで常にだるおも～なのです。
(宮塚、マッサージは改善しに行くというより、気持ちよくて通ってますよ(^^)/)

なので最近、ちょこちょこストレッチするようにしてます。
伸びるだけでも何だかスッキリ♩
　
あと、気に留めて生活してるのは「食」

無添加の食品だけで生活することは大変ですが、意識して添加物を少しずつ減らしていくと体も喜ぶかなと思ってます。

そして、この間食べたブッラータチーズ。
これがもうめちゃくちゃおいしいのです。

チーズはクセの強いブルーも好きだしあっさりのブリーも大好き！

ブッラータは可愛い巾着の中にストリングチーズと生クリームが入ってて、たまりませんでした、、♡

福井県のご夫婦が作ってらっしゃる、予約いっぱいでなかなか手に入らないブッラータだったので感動もひとしおでしたよ。

それでは、穏やかで楽しい週末にしてくださいね。